自宅で痩せたい|短時間で手軽にできるエクササイズ

「自宅で痩せたい」は時短で体を絞りたい人のための情報サイトです。仕事帰りに自宅で出来るエクササイズを中心に振動マシンなどの器具なども紹介。ダイエットが大変で続かないという人も出来る簡単トレーニングを紹介します。

「コラム」の記事一覧

アスリートも振動マシンをトレーニングに導入!効率的なエクササイズの方法とは?

海外や国内のスポーツ選手が振動マシンを使用しているって聞いたことありますか? こちらのページではスポーツ選手が振動マシンをどのように使っているかを紹介いたします。 スポーツ選手が振動マシンをトレーニングに使うのはもはや常 […]
フィットスリマー

花粉症で外に出れない!振動マシンで運動不足解消!

「今年の花粉は例年より多く花粉対策が必要です」 という朝のニュースをせっかく気持ちのいい朝なのに一気に絶望感を感じる季節がやってきました。 その残酷さはあたかも、おいしいカレーを作ったのに、楽しみにしていた夕飯の時間にな […]