突然ですが、あなたは「二の腕や太ももなど気にしている部位」がありませんか?

  • かわいい服を着るためにお菓子もガマンした。
  • 筋肉痛と戦いながら慣れない運動もした。
  • 気合と根性でなんとかお腹をへこますことができました。

でも!!

なぜか「二の腕」や「太もも」は太いまま。二の腕と可愛い服がどうしても似合わない。

「どうして私だけ。。。」と深く悲しみ人知れず悩んで調べまくりました。
そしたらわかったことがつぎの話です。

体型の気になる部位

実はおしゃれを楽しむ都内に住む15 歳から 64 歳までの女性 910 人にとったアンケート調査で「体型のどこが気になりますか?」という質問の結果、1位「お腹」2位「太もも」3位「二の腕」と上位の悩みが体のラインに関連する部位といったことがわかっています。「おしゃれ白書2000」にみる「女性の体型の悩み」より

つまり「二の腕」や「太もも」が痩せないという悩みを持つ女性は、とても多いということがわかります。

そしてもう一つわかったことが、ほとんどの人が「時間がない」ということ。

かなりの人が「忙しくてトレーニングする時間がない」という悩みも持っています。

  • 「仕事が終わるのが夜遅く疲れて寝てしまう」
  • 「子供を寝かしつけたあとに運動したくても体力が残っていない」
  • 「家事などもありトレーニングの時間をとれない」

私も同じ悩みを持っていました。

そこで解決するべくヤーマン スイングビートを使っています

実は振動マシンには大きく2種類のタイプがあり「振動マシン7つのダイエット効果とおすすめランキング20選【2019年版】」の記事で詳しく説明していますが、筋トレ目的のひとと軽い運動目的の人で商品の選び方が異なります。

しかし「スイングビート」は部位別にエクササイズ出来る唯一の振動マシンとしてとても人気があります。

スイングビートはこんな方におすすめ

  • 仕事の帰りがおそくトレーニングする時間が取れない
  • 腕立て伏せを10回連続で出来ないけど二の腕を細くしたい
  • 短時間で効率よくスリムになりたい
  • ダイエットを挫折したことがある

実際に自主トレをしたときの時間とスイングビートを使ったトレーニングの時間を比較すると歴然とした差があることがわかります。

これを自分が動くのではなく機械が動いてくれるので自分はただ腕を乗せておくだけで効果を得られることが最大のメリットです。

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スイングビートの悪い口コミと良い口コミからわかるリアルな評価・評判

スイングビート良い口コミ

Aさん(30代女性)

二の腕のたるみが気になっていて、腕立てをやってみたけど辛くてすぐ挫折してしまっていました。

そこで「ヤーマンスイングビート」をテレビで紹介されているのをみて、早速購入して使ってみました。

半年使っていますが、今では二の腕が引き締まっていてたるみがなくなり、体重も落ちています。

Bさん(30代女性)

立ち仕事をしているため、太もも・ふくらはぎのむくみが悩みでした。

マッサージに行ってスッキリしても2日目には元通りです。

スイングビートを知って毎日使用していますが、目覚めも良くなり太もものむくみも収まりました。

また、背中に当てて寝転がっている丈でしたがくびれが出来てきました。

Cさん(40代女性)

顔のむくみで悩んでいました。

コロコロ棒とか使っていたのですが結構時間がかかるのでズボラな私には向いていませんでした。

スイングビートはフェイスシェイプも出来ると紹介されていたので試しに使ってみました。

試しに3分だけ説明書に従ってフェイスシェイプをしてみましたが火照ってきたので「これはいける」と思い使いつづけています。

両手を使うのでスマホでYouTubeを見ながらですが楽しく使うことが出来ています。

Dさん(20代男性)

テニスをやっているんですが、トレーニング後のマッサージに利用しています。

トレーニング後に太ももを乗せてマッサージをするようにしたところ疲れが翌日に残りにくくなりました。

疲れが残っていると怪我をしやすくなるので重宝しています。

Eさん(40代女性)

自宅で軽い運動が出来るマシンを探してたところスイングビートを見つけました。

マンションなので振動が心配だったのですが、使っていたヨガマットの上においたら気にならなくなりました。

テレビを見ながらゆらゆら揺れています。

スイングビートの悪い口コミ

Aさん(30代女性)

電源のコードが短いです。

気になる部位に当てられるので購入しましたが延長コードが無いと自由に動かせません。

Cさん(40代女性)

想像していたより重いです。

背中に当ててエクササイズをしようと思って持ち上げようとしても重くて無理です。

もう少し軽く設計してほしいです。

Dさん(20代男性)

細かい話ですが、リモコン用の電池を付属しておいてほしかったです。

すぐに使いたかったのに、家に電池がなく使えませんでした。

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スイングビートの効果的な使い方と部分痩せ効果

スイングビートは「二の腕」「太もも」「ふくらはぎ」を乗せるだけ筋トレをすることが出来ます。

1.二の腕を引き締める効果

スイングビート 使い方 腕

  1. スイングビートのステップに手を乗せます
  2. 両腕の力を抜きます
  3. 10分間使用します
効果

1分間使用でダンベル68回もエクササイズしたことになります。

2.足・太もも・ふくらはぎを引き締める効果

  1. 足、太もも、ふくらはぎをそれぞれステップに乗せます
  2. 力を抜きます
  3. 10分間使用します
効果

1分間使用でスクワット126回もエクササイズしたことになります。

3.お腹・背中を引き締める効果

  1. 椅子に腰掛け背中に当てます
  2. 力を抜きます
  3. 10分間使用します
効果

1分間使用で腹筋22回もエクササイズしたことになります。

効果一覧

  トレーニング内容 自主トレの時間 スイングビートの時間
太もも スクワット 30回10分 126回分/1分
お腹 腹筋 20回10分 22回分/1分
二の腕 ダンベル運動 50回10分 ダンベル運動68回分/1分
合計時間 30分 3分

動画を見るとイメージしやすいので参考にしてみてください。

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スイングビートを1週間、1ヶ月使ってみた私の口コミ

実際に使って見た私なりの口コミとしてまとめました。

現在3ヶ月使用しているのですが1週目と1ヶ月目で得た効果と気付きを紹介いたします。

スイングビートを使って1週間、ひたすら顔、お腹、足をのせてみる

私が悩んでいた事が、顔のむくみ、二の腕の肉、お腹の贅肉、足のむくみでした。

まだどうやればいいのかが全然わからない状態だったので、効果がありそうなところを見つけて続けようと思いました。

その1週目で一番効果を感じたのが、顔のむくみ解消です。

お酒が好きなので晩酌をするのですが、朝の顔のむくみが10分のエクササイズで簡単にスッキリするのですごい助かっています。

スイングビートを使って1ヶ月、力を入れて乗せると良い事が判明

1ヶ月使った結果、スイングビートに乗せているときに力を入れるといいエクササイズが出来ることに気づきました。

二の腕と太ももは一回り補足なり、服にゆとりを持つことが出来るようになりました。

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スイングビートを使ってわかったメリット・デメリット

スイングビートのメリット

  • 体の気になる部位を集中エクササイズすることが出来る(顔、お腹、腹筋、背中、脚全体、太もも、ふくらはぎ)
  • 顔のむくみを朝の10分でなくすことが出来る
  • お腹・腹筋を集中的にスリムに出来る
  • スイングビートに乗せるだけでエクササイズが出来る
  • 振動速度を調整出来るので家族全員で使用できる

スイングビートのデメリット

  • 全身のエクササイズをするときは効率が悪い
  • 痩せる効果より引き締め効果重視

何処がお得?スイングビートの値段を楽天、Amazon、公式サイトで比較↓結果はこちら

 

公式

楽天市場

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販売価格

31,860円(税込)

21,060円(税込)

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ヤーマン

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お得な通販販売店は楽天ポイントが貯まる楽天市場

一番安く「スイングビート」を購入するなら、楽天ポイントが買う得出来る楽天市場の販売店がオススメです。

公式サイトは定価販売されており楽天市場と比較すると1万円以上も幅があります。

更に楽天ポイントが獲得出来るので更に安くなりますよ。

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スイングビートの基本情報

販売業者 ヤーマン株式会社
製品名 ヤーマン スイングビート
所在地 〒135-0016 東京都江東区東陽2-4-2 新宮ビル
電話番号 フリーダイヤル : 0120-010-642 (9:00~21:00 年末年始を除く)

スイングビートの効果口コミについてまとめ

実際に使ってみた結果、目的がはっきりしている人はとてもおすすめです。

通販販売店によって値段がかなり異なるため、購入する場所には注意してくださいね。

今なら楽天市場で楽天ポイントを獲得出来るのでお得ですよ。

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